Итак, спустя год и 4 месяца я опять начал бегать в нормальном режиме. Литры пролитого пота, тонны структурированной ненависти к армии, за ухудшение результатов и вот(!):
Первая сотня метров шагом за 1 минуту при скорости 6 км/ч, и 3 километра за 15 минут при скорости 12 км/ч. 10 секунд уже на сбрасывание скорости. Лучший мой результат до армии был 3 км за 14,32 минуты на стадионе. Но вчерашний результат считаю даже более выдающимся, так как на протяжении всей дистанции скорость была одной и той же, без рывков и постепенного снижения и закончив бежать я не упал и не умер) в отличие от того раза на стадионе. Теперь остаётся дистанция на 3 км при скорости в 13 и 14 км/ч, а как апофеозом всей моей беготни должна стать стать скорость в 14,7 км/ч, тогда время прохождения дистанции будет равно 12.24. Норматив прохождения фсбэшниками))) моё самолюбие будет удовлетворено))
PS я таки понял какое у меня задротство))
беготня на дорожке и в реальной жизни небо и земля, так что не сравнивай эти циферные результаты
ОтветитьУдалитьну если только ты бежишь по свежепробитой колее в грязи по уши и под дождём с градом, тогда да, совершенно другое дело)
ОтветитьУдалитьа бег на улице, по асфальту или по спецпокрытию(в реальной жизни) и бег на дорожке в зале(видимо в виртуальной жизни) по моим личным наблюдениям отличаются только при наличии хреновой погоды) ну не считая плюсов дорожки, про которые я уже писал)